ちょいエロひめトレエクササイズ

カジエクダイエットマスター
岡本いつえです！

今日はまず、お知らせです。

福岡市大橋スタジオで開催の
1/26土曜9:30〜11:00
ちょいエロひめトレエクササイズ
まだ、空きがありますので
お友達と一緒に是非、お越しください。

さて、皆さんの
今年の目標はなんでしたか？

では、去年の目標を覚えていますか？
達成できましたか？

毎年、「今年こそ、痩せる！」と、
目標を立てては、1〜2週間で
挫折してしまってないですか？

挫折してしまう理由は、
目標設定が高すぎる
上手くいかないとすぐあきらめてしまう
など、色々な理由がありますね。

52歳の妹が6年前に12.6kg痩せましたが
見事にリバウンドしてしまいました。
運動不足から、太ももを痛め
一時は歩けなくなりましたが、
ストレッチやケアを教えて
筋トレができるまでになりました。

昨年から、ダイエットに
再チャレンジして
2ヶ月半で-8kgと頑張っています。
6年前のビフォーアフターのブログ

ダイエット応援プロジェクトを考えています。

それに向けて、カジエクDVDの増版と、
DVDに付けるカジエクが載った
リーフレットを制作しています。

カジエクDVD記念ダイエット応援
大プロジェクト
6週間チャレンジ (予定)
賞金総額50万円
こちらも楽しみにしていて下さいね！

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